TERAPIA EMDR
Psicoterapia del Trauma
No es lo que sucedió, sino cómo tu sistema nervioso ha respondido al evento.
¿QUÉ ES EMDR?
Es una terapia de Desensibilización y Reprocesamiento mediante Movimientos Oculares, comúnmente conocida como terapia EMDR por sus siglas en inglés (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), desarrollada por la psicóloga Francine Shapiro en el año 1987.
¿PARA QUE SIRVE LA TERAPIA EMDR?
Se utiliza principalmente para sanar síntomas de malestar psicológico producto de todo tipo de vínculo y situación traumática donde se ha experimentado situaciones límites o maltrato sostenido y repetido a través del tiempo como: abuso sexual, emocional, físico, negligencia o violencia familiar.
Además, interviene terapéuticamente en secuelas de experiencia traumáticas como: catástrofes naturales, robos, accidentes, etc.
Este modelo terapéutico es el más recomendado y avalado por la OMS (Organización Mundial de la Salud) y por la Asociación Internacional de Psiquiatría. Cuenta con una gran cantidad de evidencia científica en la actualidad, destacándose por la rapidez y efectividad con la cual remiten los síntomas.
¿CÓMO FUNCIONA?
Cuando experimentamos una vivencia traumática nuestra capacidad natural de procesar información se ve colapsada en nuestro cerebro, como consecuencia, el recuerdo traumático queda congelado y almacenado de forma incorrecta generando distintos tipos de síntomas:
Ansiedad, depresión, trastornos de estrés, fobias, respuestas desajustadas y desadaptativas en el presente, dificultad para confiar en nosotros mismos y en la vida, entre otros problemas emocionales, somáticos y psicológicos.
Lo que hace EMDR es que a través de estimulación bilateral (movimientos oculares, estimulación táctil y/o auditiva), Desensibiliza y Reprocesa lo siguiente:
- El Pasado: Recuerdos (memoria traumática), que han contribuido a la sintomatología presente.
- El Presente: Los estímulos (olores, personas, situaciones, etc) que activan la desregulación y sintomatología.
- El Futuro: Te prepara para que en el futuro puedas manejar situaciones, personas o relaciones similares al evento del pasado adecuadamente y responder libre de perturbaciones emocionales, alcanzando de esta manera un mayor bienestar en tu vida.
Todo este proceso ayuda a que puedas reestructurar los pensamientos y sentimientos por la experiencia traumática
Además de esa ventaja frente a otros modos de psicoterapia, no se trata de una terapia conversacional de larga duración. Promueve estados de bienestar a corto o mediano plazo en muchos casos.
Waleska Figari Z.
PSICOLOGA CLINICA Y TERAPEUTA EMDR ACREDITADA
ESPECIALISTA EN PSICOTERAPIA DE TRAUMA COMPLEJO | APEGO
Dentro de mi caja de herramientas, mi técnica terapéutica de uso principal es el EMDR. Este modelo terapéutico es el más recomendado a nivel internacional y cuenta con una gran cantidad de evidencia científica en la actualidad, destacándose por la rapidez y efectividad con la cual remiten los síntomas.
Uno de sus principales beneficios consiste en liberarnos de las secuelas de lo traumático, esto incluye: una mayor estabilidad emocional, mejoras en las relaciones interpersonales y un aumento en el sentido de vida y esperanza hacia el futuro.
Por otra parte, también me he formado cómo psicóloga clínica; se que la experiencia clínica es importante, así como también la formación constante sobre los últimos avances existentes en el mundo que permitan aliviar el sufrimiento humano de forma integral.